1) Chi Kungs helpen je om ‘in flow’ te leven

Vanochtend ben ik voor de derde week begonnen met het geven van Chi Kungs via Instagram. Deze Chi Kungs geef ik van maandag tot en met vrijdag vanaf 07.00 uur. Ieder dag zit er een lichte variatie in de oefeningen en bespreek ik een ander thema gekoppeld aan flow en vitaliteit. Vanochtend ging het om het ‘snappen’ waarom Chi kungs de basis zijn voor Flow.

Zie de onderstaande tekening ter verduidelijking.

Hieronder kort het schema van de Chi Kungs op Instagram:

6.59 Live streaming gaat aan
7.00 Start themapraatje: Het belang van Chi Kungs voor Flow
7.05 Start chi kungs (warming up oefeningen)
7.45 Afronding
(Vanaf ongeveer 8.00 uur kan je de opname terugkijken op Instagram)

Morgen is dag 2 van de vijfdaagse cyclus met als thema de mentale tool ‘Het opheffen van de 3 obstakels’.

Doe je morgen mee? Na vijf dagen heb je zowel een aantal praktische, mentale tools geleerd als bewustzijnskennis meegekregen over ‘in flow leven’. En natuurlijk een week lekker getraind zodat je vitaler en fitter aan je dag begint.